fbpx
  • minfulness
    O štěstí

    Žít v přítomném okamžiku znamená být

    Asi nikdo z nás nechce, aby nám bylo znovu 20 let, ale za dobrých okolností máme před sebou ještě pár desítek let života. A určitě je chceme prožít zdraví, plní energie a vitality. Faktem ale je, že se sice dožíváme vyššího věku, ale spousta z nás již okusila nepříjemnosti civilizačních chorob. Ty zhoršují naši kondici, urychlují naše stárnutí a ztěžují nám život. Choroby a stárnutí buněk jsou způsobeny oxidačním stresem a zánětlivými procesy v těle. Má na to vliv neutuchající stres, ve kterém často žijeme, životní styl, strava, prostředí. A co si budeme povídat, stresu máme často v životě až nad hlavu, proto je dobré znát a používat techniky, které…

  • Dámský klub
    O štěstí,  Tipy

    Dámský klub (Book club)

    Nedávno jsem narazila na tenhle film, příjemnou odpočinkovou komedii o stárnutí a o tom, že život nekončí ani v pokročilejším věku. Většinou jsou takové filmy zaměřené na muže a bohužel se o těchto typech filmů často píše jako o “hledání ztraceného mládí”. Nejspíš proto, že to asi píší lidi, kterým je 20. 😀 Domácí klub není ale o hledání ztraceného mládí, ale o lásce k životu. A láska k životu je to, co nám život prodlužuje a zkvalitňuje. Pojednává o 4 kamarádkách, které ztvárňují Diane Keaton, Jane Fonda, Candice Bergen a Mary Steenburgen, které se již 40 let měsíc co měsíc scházejí a probírají život a knížky. Každý měsíc jednu.…

  • Dejme najevo svoji ženskost
    O módě a stylu,  O štěstí

    Dejme najevo svoji ženskost

    Před časem běželo v tv několik filmů s filmovými sex idoly 50. a 60.tých let, se Sophií Loren a Claudií Cardinale. Jsou to ženy, které jsou pro mě symbolem ženskosti. Ženy dospělé (žádné pubertačky), živelné (čiší z nich ženskost, život a radost z něj), s pořádnou dávkou sex-appealu (nejsou to žádné vychrtlé párátka, ale reálné ženy). I dnes, v jejich pokročilém věku jsou krásné a stále sexy. Přimělo mě to zamyslet se nad tím, jak často svoji ženskost potlačujeme a stává se z nás tak trochu “chlap”. A není to jen tím, že je pro nás pohodlnější si vzít džíny a tenisky. I v nich totiž lze vypadat žensky. Hraje…

  • O štěstí,  Seznamy radostí a potěšení

    Seznam radostí a potěšení 4

    Všichni chceme prožívat šťastný život, ale občas se neumíme radovat z toho všeho krásného, co v životě máme a co nám dělá radost a projevovat za to vděčnost – píšu o tom zde https://www.jednodusevpohode.cz/5-pomocniku-k-posileni-seb…/. Proto jsem se rozhodla každý týden sepsat 10 milých a krásných věcí, které mě těší. Nebo těší lidi, které znám. V komentářích můžete doplnit to, co těší vás. 😄 Tady máte další várku sladkých životních potěšení😍 Pokud se Vám seznam líbí, dejte mu “To se mi líbí” nebo ho sdílejte s přáteli 🙂 A pokud chcete dostávat další inspirující seznamy a články, připojte se k naší skupině na facebooku “Jednoduše v pohodě” nebo stejnojmenné stránce. Ivana TomáškováJsem průvodcem…

  • O štěstí,  Seznamy radostí a potěšení

    Seznam radostí a potěšení 2

    Seznam radostí a potěšení 2 Všichni chceme prožívat šťastný život, ale občas se neumíme radovat z toho všeho krásného, co v životě máme a co nám dělá radost a projevovat za to vděčnost – píšu o tom zde https://www.jednodusevpohode.cz/5-pomocniku-k-posileni-seb…/. Proto jsem se rozhodla každý týden sepsat 10 milých a krásných věcí, které mě těší. Nebo těší lidi, které znám. V komentářích můžete doplnit to, co těší vás. 😄 Tady máte další várku sladkých životních potěšení😍 Pokud se Vám seznam líbí, dejte mu “To se mi líbí” nebo ho sdílejte s přáteli 🙂 A pokud chcete dostávat další inspirující seznamy a články, připojte se k naší skupině na facebooku “Jednoduše v pohodě” nebo…

  • O štěstí,  Seznamy radostí a potěšení

    Seznam radostí a potěšení 1

    Seznam radostí a potěšení 1 Všichni chceme prožívat šťastný život, ale občas se neumíme radovat z toho všeho krásného, co v životě máme a co nám dělá radost a projevovat za to vděčnost. Když jsem psala e-book 5 pomocníků, ve kterém hovořím a radosti a vděčnostech, o přínosu takového seznamu radostí a potěšení a deníčku vděčnosti, uvědomila jsem si, že to třeba někomu může pomoci – vidět to napsané. Černé na bílém. Že je tolik věcí, za které může být člověk vděčný a které mu přináší radost. Zatím si třeba deníček vděčnosti nepíše, ani to, co ho potěšilo během dne. Ale že když to uvidí sepsané, může ho to motivovat k…

  • malé věci jsou velké věci
    O štěstí

    Malé věci jsou velké věci

    Již v legendárním českém filmu se praví: „Štěstí? Co je štěstí? Muška jenom zlatá.“ Je ale otázkou, co si každý z nás pod pojmem štěstí představí. Jestli patří k lidem, kteří celý život vyhlížejí něco velkého, co jim život přinese nebo k lidem, kteří preferují drobné každodenní radosti. Přitom právě malé věci jsou velké věci. Platí to v životě, v módě, v každé činnosti, kterou děláme, ve všem. Celek se nachází v detailu. A co třeba výhra v loterii? Několikrát jsem četla, že vědci přišli se zjištěním, že velká událost, jako třeba výhra v loterii, lidem přinese pocit štěstí jen krátkodobě a tenhle pocit se vyskytuje v jakési velké sinussoidě.…

  • O štěstí

    Věříte na boží mlýny?

    Říká se, že boží mlýny melou pomalu, ale jistě. Další podobné rčení, méně známé, je že “pánbůh peče oplatky, ale nerozdává je teplé.” Obě pojednávají o jakési boží spravedlnosti, kdy na každého jednou dojde. Všichni věřící se samozřejmě můžou utěšovat představou posledního soudu nebo karmy, ti ostatní doufají, že se to těm lidem prostě nějak vrátí, optimálně co nejdříve 😀 . Včetně mě. Máte chuť na pomstu? Pokaždé, když mi někdo něco provedl, měla jsem v prvotním záchvatu vzteku chuť dotyčnému či dotyčné „zakroutit krkem“. Navíc když jsem viděla, jak jsou tihle lidé naprosto v pohodě, bez jakýchkoliv výčitek svědomí či pocitů viny. Ale protože jako čarodějky věřím tomu, že…

  • O štěstí

    Pozitivní myšlení – je to klišé?

    Je pozitivní myšlení jen klišé? Stále se o něm mluví, docela už to leze i na nervy. Obzvlášť těm, kteří s tím optimismem trochu bojují. Lidé jsou různí, nejen že se říká, ale je to tak. Obvykle se dělí na pesimisty, optimisty a realisty. Pesimisté o sobě s oblibou tvrdí, že jsou realisté. Možná je to jen můj dojem, ale mám pocit, že určitý negativní postoj a věčné stěžování si je jakýsi český národní sport. Buď je moc horko nebo málo horko, buď moc prší nebo málo prší, v zimě moc zima, moře je moc slané, štve nás manžel/ka, děti, soused/ka, šéf v práci a vůbec všechno stojí za prd. No jo, většinou…

  • O štěstí,  O zdraví

    Dva mí nejlepší přátelé – moje tělo a moje duše

    Stres, přepracovanost, deprese, nemoci, syndrom vyhoření, … to vše známe z našich životů. Ale musí tomu tak být? Měli to tak i naši předci v minulých stoletích? Asi ne. Ale nedělejme si iluze, oni zas měli jiné věci, které už zase dnes tak moc nemáme my. Každodenní tlak je obrovský Řešíme obrovský každodenní tlak na výkonnost, vzhled, dokonalost. Jsme bombardováni přemírou podnětů, které ani nestíháme vnímat a už vůbec ne do hloubky vstřebat. Všechno chceme a chceme to hned, včera bylo pozdě. Hádejte, co to s námi udělá? Jak dlouho to naše tělo a duše vydrží? Je to jako s pružinou. Nemůžete ji natahovat do nekonečna. Jednou pružit přestane. Nebo se rovnou přetrhne. Jak…

  • Mladí a pohoda je naše duševní volba
    O webu/O mně

    O radosti, životě, módě a životním stylu

    Blog pro ženy, které jsou už krapet životem otřískané a přesto nebo právě proto si dokázaly udržet nadhled, radost ze života a jsou stále duchem mladé. Nebo se o to alespoň snaží. Radost ze života, pohodu, nadhled a svěžest si můžeme uchovat po celý život, záleží jen na nás. Ale jak si udržet nadhled, radost ze života a duševní mládí? Kdo jsem Jsem úplně normální ženská. I když občas vlastně docela nenormální. Rozpuk mládí už mám dávno za sebou a taky všechny možné životní peripetie. Trvalo mi roky, než jsem se některé věci naučila, s některými záležitostmi vyrovnala a našla pohodový život. A o tom by měly být tyhle stránky. To,…

 

Ifanka

Krásný den.

Vítám Vás na mých stránkách. Mou vášní je inspirovat a vést ženy ve znovunalezení  jejich unikátní osobnosti, krásy a charismatu, pulsující životní energie a mladistvého elánu. K jejich sebepřijetí a odvaze být samy sebou. Ukazovat jim, že každá z nás může být v jakémkoli věku duchem mladá, svobodná a je jediným neopakovatelným originálem.

Učím ženy, jak zpomalit stárnutí a doslova omládnout. Jak si zachovat mladistvou energii, styl a osobitost, zdravé tělo a pohodovou mysl v jakémkoliv věku.  Protože krásná, silná, zdravá a mladistvá můžete být, ať je číslovka, kterou máte v občance jakákoli.

Tento blog je prostě pro ženy a o ženách, které jsou už krapet životem otřískané a přesto nebo právě proto si dokázaly udržet nadhled, radost ze života a jsou stále duchem mladé. Nebo se o to alespoň snaží a chtějí k tomu dojít. Které chtějí být samy sebou, nebát se vyčnívat z davu a užít si vlastní život. Ženy inteligentní, schopné, kreativní, aktivní, originální, nezávislé.

Přihlášením budete dostávat informace o nových článcích týkajících se štěstí, zdraví, módy a životního stylu. A uvítám, když se podělíte i o své zkušenosti a názory k tématu v komentářích.
Těším se!
Ivana Tomášková

Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a já, Ivana Tomášková,  je budu na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů (odkaz), které vycházejí z české a evropské legislativy.  Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání eBooku a dalších newsletterů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.

Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.

Newsletter

Přihlašte se k odběru novinek

Please wait...

Díky za Vaši registraci!

 

Uložit